'저탄수화물, 저칼로리': Michael Mosley의 쌀 레시피 '싸고 매우 맛있습니다'

MICHAEL MOSLEY는 Fast 800 다이어트와 5:2 다이어트의 이면에 있는 체중 감량 전문가입니다. 그는 콜리플라워 쌀을 만드는 방법을 자세히 설명했습니다.



의사, 50세 이상 여성에게 생활습관 개선 권고 - '허리 지방 감소'

체중 증가는 일반적으로 덜 활동적이고 근육량이 감소하며 더 적은 칼로리를 소모하기 때문에 50세 이상의 여성에서 더 흔합니다. 일부 전문가에 따르면 폐경도 원인입니다. 그러나 중년 여성이 이러한 체중 증가를 예방하거나 줄이기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

케토 다이어트: 결과를 방해할 수 있는 가장 큰 실수 - '지방 연소를 예방할 수 있습니다!'

체중 감량 전문가들은 사람들이 케토 다이어트를 할 때 저지르는 가장 큰 실수를 밝혔습니다.

'당신은 더 많은 지방을 태울 것입니다'Michael Mosley는 일주일에 5lbs를 줄이기위한 최고의 식단을 공개합니다.

다이어트 전문가인 Dr. Michael Mosley는 Keto와 Fast 800을 결합한 새로운 다이어트 계획을 만들었습니다.

'더 오랫동안 포만감을 유지'하는 아침 식사: '칼로리 결핍' 상태에서 '배고픔 억제'

건강한 아침 식사는 지속 가능한 체중 감량을 유지하면서 하루 종일 포만감을 유지할 수 있습니다.



8주간의 피트니스 변화로 놀라운 4주차와 체지방 감량한 남자 - 사진

어떻게 한 남자가 좋아하는 음식을 즐기면서도 25kg(4석)의 체중을 줄이고 체지방을 10% 줄였습니까?

50세 이상 여성이 체중 감량을 위해 한 가지 식품 유형을 늘려야 하는 이유에 대한 전문가 - '갈망 중단'

50세 이상의 여성은 젊은 여성에 비해 체중이 증가할 가능성이 더 높습니다. 이것은 사람들이 일반적으로 덜 활동적이고, 근육량을 감소시키며, 더 적은 칼로리를 소모하기 때문입니다. 일부 전문가에 따르면 폐경도 원인이라고 합니다.

식욕을 억제하고 간식을 중단하는 체중 감량 전문가의 특이한 방법 '내가 설교하는 것을 연습하십시오!'

FATNOSIS의 제작자 Steve Miller는 체중 감량을 위해 식욕을 억제하고 간식을 끊고자 하는 모든 사람들을 위한 최고의 팁을 공유했습니다.

고혈압 다이어트: 당신이 저지를 수 있는 5가지 실수 - 혈압을 낮추는 방법

고혈압은 전 세계적으로 가장 흔하지만 예방 가능한 심장 질환의 원인입니다. 건강한 생활 방식은 자연적으로 혈압을 낮추는 가장 좋은 방법이지만 식단 선택이 결과에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?



Eamonn Holmes 체중 감량: TV 스타는 쉬운 변화로 3위를 잃었습니다. 개는 '최고의 식단'을 돕습니다.

EAMONN HOLMES는 북아일랜드의 방송인이자 전 저널리스트로 GMTV, Sky News Sunrise 및 This Morning을 진행하는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. TV 스타는 최근 몇 년 동안 인상적인 세 개의 돌을 잃어 체중 감량 변화에 대해 공개했습니다. 그는 어떻게 했습니까?