'요가를 발견하기 전 나는 십대였다'

10대 반란이 진행되면서 Rachel Brathen's가 그들 중 최고와 함께했습니다.



'나는 매일 술에 취했고, 한도를 넘은 운전으로 경찰에 붙잡혔고, 더 이상 진짜가 무엇인지 알 수 없을 정도로 도둑질과 거짓말을 했습니다.'라고 그녀는 말합니다.

이제 26세이고 햇볕에 그을린 피부, 탄력 있는 몸매, 긴 황금빛 자물쇠를 가진 Rachel은 오늘날 그녀가 건강하고 깨끗한 삶을 사는 요가 전문가가 아닌 다른 어떤 것으로도 상상하기 어렵습니다.

'나는 어디를 가든지 엉망이었고 혼란을 야기했습니다.'라고 Rachel은 말합니다. 그는 요가를 발견한 것이 그녀의 삶을 정상 궤도에 올려놓는 데 도움이 되었다고 말합니다.

업계에서 '요가 걸'로 알려진 Rachel은 전 세계에서 가르치고 있으며 근처 해변에서 포즈를 취하고 있는 아름다운 사진을 게시하여 세계에서 가장 큰 요가 계정 중 하나(160만 팔로워)를 보유하고 있습니다. 아루바의 집.



그녀의 헌신적인 팬들은 건강한 삶을 사는 방법에 대한 영감을 얻기 위해 그녀를 찾습니다.

그러나 십대 시절에 Rachel은 그녀가 18번째 생일을 보기 위해 살지 못할 것이라고 생각했던 때가 있었습니다.

맨날 술에 취해, 한도를 넘은 운전으로 경찰에 붙들리고, 도둑맞고 거짓말을 너무 많이 해서 진짜가 더 이상

레이첼 브레이튼



스웨덴에서 태어난 Rachel은 부모님이 이혼하면서 두 살 때부터 격동의 어린 시절을 보냈습니다. 2년 후, Rachel의 어머니 Margareta는 Stefan이라는 스웨덴 전투기 조종사와 재혼했습니다.

가족들에게는 행복한 시간이었지만 새로운 삶에 적응하기 시작했을 때 스테판은 비행기 사고로 사망했습니다.

'우리의 삶은 다시 뒤집어졌고 그 후 몇 년은 극도로 어둡고 어려웠습니다.'라고 슬픔에 잠긴 엄마 레이첼은 말합니다. 레이첼은 얼마 후 자살을 시도했습니다.

'엄마 병원에 갔던 기억이 난다. 많이 울었고 그녀는 나를 너무 세게 끌어안아서 숨을 쉴 수 없었습니다. 나는 '그녀가 쓴 자살 편지를 훨씬 나중까지 찾지 못했다.'



그녀의 어머니와 아버지가 다시 한 번 재혼하고 이혼했을 때 당시 10세였던 레이첼에게는 너무 많은 일이었습니다.

'나를 화나게 했다. '라고 생각했다. 부모님에게 무슨 '무슨 일 있어?' 그녀는 말한다.

'이 모든 일에 대한 압박감은 압도적이었고 나는 가족들에게서 등을 돌리기 시작했습니다.'

Rachel은 좀도둑질, 흡연, 음주를 시작했고 13세에 처음으로 알코올 중독으로 병원에 실려갔습니다.

'나는 나이 많은 남자 친구가 있었고 잘못된 군중과 어울리기 시작했습니다.'라고 그녀는 말합니다.

곧 그녀는 매일 술을 마시게 되었고, 한 번의 폭음 후에 깨어나보니 그녀가 마약에 취해 강도를 당했다는 사실을 알게 되었습니다.

그리고 술 취한 친구와 리프트를 타다가 교통사고로 죽을 뻔한 적도 있었다. '90mph로 운전하던 중 우리는 다른 차에 부딪혀 뒤집혔습니다.'라고 Rachel은 말합니다.

'놀랍게도 나는 몇 개의 갈비뼈가 부러지고 내부 출혈이 있는 상태로 걸어갔습니다.'

딸이 계속해서 내리막길을 가는 것을 지켜보면서 Rachel의 부모는 딸과 건강 및 안전에 대해 점점 더 걱정하게 되었습니다. 그러나 그들이 그녀의 행동을 억제하려고 하면 할수록 그녀는 더 나빠졌습니다.

그녀를 구하기 위한 필사적인 노력으로 그들은 14세의 나이에 그녀를 기숙학교에 보내겠다고 위협했습니다.

반항적인 레이첼은 이를 거부하고 대신 가출하여 스톡홀름 기차역에서 이틀 밤을 거칠게 잤습니다.

Rachel은 '엄마는 한 번에 몇 달 동안 나를 꼼짝 못하게 하려고 했지만 나는 그냥 창밖으로 뛰어내렸습니다.'라고 Rachel은 말합니다.

'그리고 그들이 내 용돈을 빼앗는다면 나는 이미 나보다 더 많이 물건을 훔칠 것입니다.'

그녀는 심지어 부모님의 돈을 훔쳐 술을 사서 보드카를 마시고 물로 대체했습니다. 음주 운전으로 감옥에서 하룻밤을 보낸 후, 그녀의 부모는 그녀에게 변화를 주기를 간청했습니다.

'아버지가 눈물을 흘리며 저를 가르치셨던 기억이 납니다.'라고 그녀는 말합니다.

'하지만 나는 파괴적이라고 결심했고 아무도 나를 막을 수 없었습니다.' 딸을 포기하기를 거부한 Rachel의 엄마는 전술을 바꾸기로 결정했습니다.

스웨덴 북부에서 1주일 간의 치료 요가 수련회를 읽은 후' 그녀는 당시 18세였던 Rachel에게 가고 싶은지 물었습니다.

'나는' 그녀가 어떻게 나에게 가라고 설득했는지 모르지만 나는 북쪽으로 향하는 기차에 탔다. 당시에는 인정하지 않았지만 무서웠다..

'내가 한 모든 일 중에서 - 그리고 18세에 나는 이미 모든 일을 끝냈습니다.

'작년에 가족과 함께 태국에서 휴가를 보낼 때 요가 수업을 한 번 들었는데 그게 끝이었어요.'

한 번 피정에 도착한 Rachel은 하루에 두 번 그룹 명상 세션에 참석했고 나머지 시간은 조용히 보내야 했습니다.

'전화도, 컴퓨터도, 대화도 없습니다. 그냥 조용히 하세요'라고 그녀는 말합니다.

그것은 그녀가 자신이 된 사람에 대해 생각하고 반성하고 그녀를 화나게 하는 몇 가지 문제를 해결할 시간을 주었습니다.

'어렸을 때 너무 연약한 어머니에게 화가 났음을 깨달았습니다. 멀리 떨어져 있는 아버지에게 화가 났다. 그리고 제 자신에게 화가 났습니다.

'내가 의붓아버지의 죽음을 제대로 애도하지 못했다는 것도 깨달았다.

'내가 죽을 때까지 담배와 술에 몰두하지 않는다면 인생이 어떨지 엿볼 수 있었다.

'나는 더 큰 그림을 보기 시작했고 갑자기 나는 행복하고 싶다는 것을 깨닫고 피정을 다른 사람으로 떠났습니다.'

집으로 돌아온 레이첼은 삶의 나쁜 영향을 멀리하고 악덕을 버리고 매일 계속 명상을 했습니다.

새로운 환경을 원하고 같은 생각을 가진 사람들과 함께하기 위해 Rachel은 코스타리카로 가는 편도 티켓을 예약하고 요가를 시작했습니다.

그녀가 웨이트리스로 일하지 않을 때, 그녀는 임대한 작은 해변 오두막의 부엌 바닥에서 요가를 연습하고 있었습니다.

카리브해의 작은 섬인 아루바에서 아빠와 휴가를 보내는 동안 Rachel은 현재 남편인 지역 서핑 가게의 매니저인 Dennis를 만났습니다.

두 사람은 사랑에 빠졌고 오래지 않아 Rachel이 Aruba를 집으로 불렀습니다.

'나는 내 인생에서 처음으로 안정을 찾았습니다.'라고 그녀는 말합니다. '여기서 저도 전임 요가 교사가 되었습니다.'

그녀가 그 주제에 관해 찾을 수 있는 모든 책을 탐독하면서, 그녀 자신의 수업을 개설했습니다.

그녀는 해변의 포도나무 아래에서 열린 첫 번째 세션에 네 명이 나타났을 때의 흥분을 기억합니다.

그러나 곧 소문이 퍼졌고 머지 않아 그녀는 일주일에 24개의 꽉 찬 수업을 가르쳤습니다. Rachel은 Instagram 계정을 설정하고 대중에게 동기를 부여하고 지혜의 말씀을 공유하기 위해 요가 포즈를 게시하기 시작했습니다.

'나는 내 감정에 대해 쓰기 시작했고 즉시 큰 반응을 얻기 시작했습니다.'라고 그녀는 말합니다.

Rachel의 추종자가 수십만 명으로 늘어남에 따라 그녀는 전 세계의 수련회와 축제에서 가르치도록 초대되었습니다.

'오늘의 내가 있기까지 긴 여정이었지만 나는 혼자가 아니라는 것을 알고 있으며 내 이야기가 다른 사람들에게 영감을 주기를 바랍니다'라고 Rachel은 말합니다.

'요가는 나에게 평화를 가져다주었다. 나는 어둠 속에서도 빛이 있음을 발견했습니다. 아주 간단하게, 그것은 내 생명을 구했습니다.'

Rachel Brathen의 Yoga Girl(Yellow Kite/ £16.99)이 오늘 출시되었습니다. 사본을 주문하려면 amazon.co.uk를 방문하십시오. Rachel은 8월 10일 월요일 오후 5시 30분부터 High Street Kensington의 Whole Foods Market에서 책에 서명할 예정입니다.

한나 브릿의 인터뷰