부은 발 : 부은 발을 제거하는 방법 - 물을 마시는 것이 도움이됩니까?

부은 발은 종종 부종이라는 체액 축적으로 인해 발생합니다. 발목, 발 또는 다리가 부어 오르거나 부은 것처럼 보이거나 피부가 반짝이거나 늘어나거나 붉어지면 부종이 있음을 알 수 있습니다.



트렌드

부종은 일반적으로 발, 발목, 다리에 형성되며 다음으로 인해 발생합니다.

&황소; 같은 자세로 너무 오래 서 있거나 앉아 있는 경우
&황소; 짠 음식을 너무 많이 먹으면
&황소; 과체중
&황소; 임신 중
&황소; 일부 혈압 약, 피임약, 항우울제 또는 스테로이드와 같은 특정 약 복용

발이 부은 여성: 발이 부은 여성

부은 발: 부기는 정상이지만 당혹감과 통증을 유발할 수 있습니다(이미지: 게티)

부은 발: 발이 부은 임산부

부은 발 : 임산부는 종종 발과 발목이 부어 오릅니다 (이미지 : 게티)

그러나 부종은 다음으로 인해 발생할 수도 있습니다.

&황소; 부상 - 염좌 또는 염좌와 같은 부상
&황소; 벌레 물림 또는 쏘임
&황소; 신장, 간 또는 심장 문제
&황소; B 혈전
&황소; 감염



발이 부은 여성과 발을 문지르는 남편

부은 발 : 부기를 돕기 위해 발을 들어 올리십시오 (이미지 : 게티)

부은 발을 제거하는 방법

부은 발은 치료 없이 며칠 안에 가라앉아야 하지만 이를 가속화하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.

NHS는 다음을 권장합니다.

가능하면 누워서 베개를 사용하여 부어오른 부위를 들어 올리십시오.



걷기와 같은 부드러운 운동을 하여 혈류를 개선하십시오.

굽이 낮고 밑창이 부드러운 넓고 편안한 신발을 신으세요.

감염을 피하기 위해 발을 씻고, 말리고, 보습하십시오.

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부은 발을 더 ​​악화시키는 것은 무엇입니까?

무엇을 하든지 다음을 수행하지 마십시오.

&황소; 장시간 서 있거나 앉아 있지 마십시오

&황소; 너무 꽉 끼는 옷, 양말 또는 신발을 착용하지 마십시오.

며칠 후에도 증상이 개선되지 않으면 GP를 방문하십시오.

부은 발: 물을 마시는 여성

부은 발: 물을 마시면 발이 붓는 데 도움이 됩니다(이미지: 게티)

물을 마시는 것이 도움이 되나요?

물을 많이 마시는 것이 도움이 되는 경우도 있지만, 이는 발이 붓는 원인에 따라 다릅니다.

술을 마시면 몸이 술을 마신 후 더 많은 수분을 보유하기 때문에 발이 부어 오를 수 있습니다.

그렇기 때문에 발이 붓는다면 물을 많이 마시거나 시원한 물에 발을 담그는 것이 도움이 될 수 있습니다.

더우면 발목과 발에 체액이 고입니다. 따라서 수분을 유지하고 필요한 경우 시원한 물에 발을 담그는 것을 잊지 마십시오.